Check the latest Unisport news
AnmÀlan Àr nu öppen för Aalto Wellbeing week 2024 evenemanga
Under veckan ordnas mÄnga olika tillstÀllningar för att stödja ditt vÀlbefinnande.
Information om uppdatering av telefonabonnemang
SMS skickas till telefonabonnemang som behöver uppdateras, och de kommer att avaktiveras om anvÀndaren inte meddelar att abonnemanget anvÀnds.
UniSport OtnÀs sÀsongskortsförmÄn & gratis pausgymnastik pÄ campus!
UniSport Àr Helsingfors universitets, Aalto-universitetets, Hankens och Konstuniversitetets studerandes samt personals eget motionscenter med förmÄnliga och mÄngsidiga tjÀnster för motionÀrer pÄ alla nivÄer. Utnyttja sÀsongskortsförmÄnen till UniSport OtnÀs och ta en paus i din dag med pausgymnastikstunderna Mjuka axlar.
Nu kan du fÄ tilltrÀde till campus med hjÀlp av en mobilapp
NÀr du börjar studera vid Aalto-universitetet behöver du ett passerkort för att kunna röra dig pÄ campus pÄ ett enkelt och sÀkert sÀtt.
Break Pro pausgymnastikprogram lÀgger till rörelse i vardagen - nya videor i urvalet nu!
Den uppdaterade (2024) versionen har en hel del nya funktioner och intervalltrÀningsvideor - sÄ det Àr vÀrt att ladda ner den nya versionen för ditt vÀlbefinnande!
TrÀna med UniSports sommartrÀningskort till specialpris!
UniSports sommartrÀningskort ger dig möjligheten att trÀna till ett rabatterat pris under juni och juli. UniSports sommarkort ger dig tillgÄng till UniSports sÀsongskortstjÀnster och onlinekurser, sÄ att du kan trÀna flexibelt var du Àn befinner dig.
PausgympamÄnaden Àr hÀr - motionera och delta i en utlottning!
Under pausgympamÄnaden pÄminner vi varandra om vikten av att ta pauser och röra pÄ oss under hela dagen.
HÀlsostig pÄ OtnÀs campus
Teman för den femdelade hÀlsostigen Àr iakttagande av kÀnslor, en vÄrdande relation till naturen, kroppslighet, avslappning och ÄterhÄllsamhet.
AllWell?-enkÀten för Är 2024 besvarades av 36 % av mÄlgruppen
EnkÀten skickades till andra Ärets kandidatstuderande och första Ärets magisterstuderande.
Provost Kristiina MÀkelÀ uppmuntrar universitetets anstÀllda till mer motion i vardagen
Regeringen strÀvar efter fÄ finlÀndarna att röra pÄ sig mer, och mÄlet Àr att göra motion till en del av de anstÀlldas vardag. Provost Kristiina MÀkelÀ berÀttar i en videointervju hur motion pÄverkar hennes eget vÀlbefinnande och ger tips om hur alla enkelt kan röra pÄ sig mer under sin arbetsdag.
Inbjudan till webbinarium 8.2: Vad betyder motion för din hjÀrna?
VĂ€lkommen till vĂ„rt webbinarium torsdagen den 8 februari 2024 kl. 9.00â10.00. DĂ€r fĂ„r du lĂ€ra dig hur motion pĂ„verkar din hjĂ€rna och ditt vĂ€lbefinnande. Webbinariet leds av hjĂ€rnforskaren och professorn Minna Huotilainen pĂ„ finska. Webbinariet inspelning textas ocksĂ„ pĂ„ engelska och svenska. Webbinariet ordnas av UniSports och universitetens gemensamma projekt Universitetet i rörelse, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet. Varmt vĂ€lkommen med!
UniSport â universitetets eget motionscenter
UniSport sÀnker tröskeln för att börja motionera ytterligare genom att sÀnka priserna för engÄngsbesök och tiogÄngerskort för universitetets studerande. Utbudet av gruppmotion utökas ocksÄ med gruppmotionstimmar i kampsportsstil som kunderna önskat.
5 tips för att komma igÄng med motionen hos UniSport
UniSport sÀnker priserna pÄ engÄngsbesök och tiogÄngerskort för universitetsstuderande och -personal. Genom att sÀnka priserna vill vi sÀnka tröskeln för att börja motionera hos UniSport och erbjuda möjlighet att enkelt testa nya grenar utan att förbinda sig för en lÀngre tid.
PIN-kod i bruk frĂ„n och med 1 februari â anvisningar för hur man rör sig pĂ„ campus
I fortsÀttningen vill vi ocksÄ sÀkerstÀlla sÀker och kontrollerad tillgÄng till universitetets lokaler.
Universitetens personalklassar och Bekymmersfria axlar -pausgympa scheman
UniSport vÀlkomnar universitetspersonal Àven under vÄrsÀsongen för att delta i universitetens personalklassar och njuta av en avkopplande paus med gratis Bekymmersfria axlar -sessioner.
Ta rörelse som en del av dina rutiner för det nya Ă„ret â vĂ€lj ett lĂ€mpligt sĂ€tt frĂ„n sammanstĂ€llningen för att lĂ€gga till rörelse i din vardag.
Har du redan funderat pÄ hur du kan öka rörelsen i din vardag och i dina studier? Det gemensamma initiativet Studier i rörelse frÄn UniSport och universiteten har producerat material under höstterminen för att frÀmja fysisk aktivitet i vardagen.
Det Àr inte för sent att lÀgga till mer aktivitet i slutet av Äret!
LĂ€gga till mer aktivitet i slutet av Ă„ret!
Lanseringen av det nya kursresponsverktyget framskrider som förvÀntat
Ett nytt kursresponsverktyg introduceras vid Aalto-universitetet. Testfasen Àr nu avslutad och verktyget kommer att tas i bruk enligt det förvÀntade schemat. Verktyget finns pÄ MyCourses frÄn 23 oktober 2023.
FörbÀttringar i huvudmenyn pÄ Aalto.fi
Vi har nyligen implementerat betydande förÀndringar i huvudmenyn. LÀs mer om Àndringarna pÄ aalto.fi i artikeln.
Delta i utvecklingen av arbetet med lÀsordningen och ge respons!
EnkÀten Àr öppen fram till 22.6.2023. En link till enkÀten finns i nyheten.
