Nyheter
Stöd till studerande för att hantera krisen i Mellanöstern
Universitetet stöder och hjÀlper studerande att hantera krisen.
UniSports HÀlsokvarter vÄren 2025
VÄren 2025 ordnar UniSport HÀlsokvarter, dÀr universitetets personal och studerande fÄr ta del av varierande teman och konkreta tips för att öka vÀlbefinnandet. Skriv in HÀlsokvarterna i kalendern och avsÀtt en kvart pÄ morgonen för ditt vÀlbefinnande!
Ăr batteriet tomt? Bli piggare med UniSports tips inför slutet av vĂ„ren!
Ăr batteriet tomt? Bli piggare med UniSports tips inför slutet av vĂ„ren!
LÄnga perioder av stillasittande under arbetsdagen pÄverkar bÄde kropp och sjÀl. Regelbundna pauser och Àven lite rörelse förbÀttrar handlingskraften, koncentrationsförmÄgan och ökar arbetshÀlsan.
LÄnga perioder av stillasittande under arbetsdagen pÄverkar bÄde kropp och sjÀl. Regelbundna pauser och Àven lite rörelse förbÀttrar handlingskraften, koncentrationsförmÄgan och ökar arbetshÀlsan.
AllWell?-enkÀten för Är 2025 besvarades av 41 procent av mÄlgruppen
EnkÀten skickades till andra Ärets kandidatstuderande och första Ärets magisterstuderande. AllWell? tackar alla som svarade pÄ enkÀten!
Resultat av AllWell?-studentenkÀten för 2025 i Power BI
Numeriska data frÄn AllWell?-enkÀten Àr tillgÀngliga i Power BI. Logga in med ditt Aalto Staff -anvÀndarkonto för att se resultaten.
Delta i en forskningsstudie vid Ă bo universitet!
Hej studerande, delta i en forskningsstudie vid Ă
bo universitet om universitetsstuderandes vÀlbefinnande och praxisen kring distansundervisning vid universiteten.
VĂ€lkommen till Friends-programmet!
Vill du hitta nya vÀnner i Finland? Vill du bli vÀn med en internationell student?
Om du svarade ja, dĂ„ Ă€r Friends-programmet precis rĂ€tt för dig! Vi söker bĂ„de finlĂ€ndska och internationella studenter. VĂ„rt mĂ„l Ă€r att föra mĂ€nniskor till varandra eftersom vĂ€nskap Ă€r vĂ€rdefullt â livet Ă€r bĂ€ttre med vĂ€nner!
Om du svarade ja, dĂ„ Ă€r Friends-programmet precis rĂ€tt för dig! Vi söker bĂ„de finlĂ€ndska och internationella studenter. VĂ„rt mĂ„l Ă€r att föra mĂ€nniskor till varandra eftersom vĂ€nskap Ă€r vĂ€rdefullt â livet Ă€r bĂ€ttre med vĂ€nner!
Chef eller enhetschef â ansök till pilotprojektet "Mer resurser genom motionâ
VĂ„ren 2025 pilottestar UniSport en förelĂ€sningsserie för arbetsenheter, som bland annat erbjuder personalen information om hĂ€lsoeffekterna av motion och hur man upprĂ€tthĂ„ller motivationen. De arbetsenheter som fĂ„r delta i pilotprojektet vĂ€ljs genom lottning. Ansökningstiden pĂ„gĂ„r 15â30.1.2025.
Aktuellt om UniSports vÄrtermin
UniSport erbjuder universitetsanstÀllda och studerande förmÄnliga och mÄngsidiga motionstjÀnster samt avgiftsfria pausmotionstjÀnster. LÀs om UniSports viktigaste nyheter för vÄrterminen.
AllWell? studentenkÀten Àr öppen 30.1.-13.2.2025
EnkÀten genomförs pÄ vÄren för andra Ärets kandidatstuderande och första Ärets magisterstuderande vid Aalto-universitetet.
Ansök till UniSports pilotprojekt om motionsrÄdgivning
Har du funderat pĂ„ att börja motionera regelbundet, men behöver stöd för att komma igĂ„ng? I sitt pilotprojekt om motionsrĂ„dgivning erbjuder UniSport 20 gratis platser till personlig motionsrĂ„dgivning under ledning av en personlig trĂ€nare pĂ„ vĂ„ren 2025. Ansökningstiden Ă€r 10.12.2024â15.1.2025. Ta det första steget mot en aktiv vardag!
Stödgrupp för de som har förlorat en nÀrstÄende
Under vÄren 2025 ordnas en sorgegrupp för Aaltos studenter och anstÀllda som har förlorat en nÀrstÄende.
Lite andfĂ„ddhet piggar upp dagen! Trappdagarna firas den 4â10 november 2024.
VĂ„rt universitet deltar i de nationella Trappdagarna som firas den 4â10 november 2024. Trappdagarnas kĂ€rnbudskap Ă€r vardagsmotionens betydelse, men du kan ocksĂ„ anvĂ€nda trappan för trĂ€ning. Delta Ă€ven i UniSports trapputmaning senast den 10 oktober!
Inbjudan till webbinarium 20.11 kl. 9â9.30: Hitta ditt eget sĂ€tt att Ă„terhĂ€mta dig
VÀlkommen till UniSports webbinarium för att lÀra dig hur ÄterhÀmtning och motion kan frÀmja ditt vÀlbefinnande. Webbinariet hÄlls pÄ finska, och alla som bestÀllt UniSports tips för vÀlbefinnande kommer att fÄ en inspelning med textning pÄ finska, svenska och engelska.
Gör pausgymnastik till en vana!
UniSport erbjuder mĂ„ngsidiga pausmotionstjĂ€nster som gör det enkelt att bli mer fysiskt aktiv i vardagen. AnvĂ€nd den fĂ€rdiga pausmotionskalendern och gör pauserna till en del av din dag â med kalenderns hjĂ€lp skapar du enkelt en rutin som passar dig. Du kan ocksĂ„ pĂ„verka utvecklingen av pausmotionstjĂ€nsterna genom att svara pĂ„ en enkĂ€t.
Nycklarna tilll ditt vÀlbefinnande finns i Aaltogether
Aaltogether Nycklar till ditt vÀlbefinnande -serien innehÄller vetenskapsbaserade artiklar, poddar, videor, utbildning och övningar för hela gemenskapen.
AnmÀlan Àr nu öppen för Aalto Wellbeing week 2024 evenemanga
Under veckan ordnas mÄnga olika tillstÀllningar för att stödja ditt vÀlbefinnande.
UniSport OtnÀs sÀsongskortsförmÄn & gratis pausgymnastik pÄ campus!
UniSport Àr Helsingfors universitets, Aalto-universitetets, Hankens och Konstuniversitetets studerandes samt personals eget motionscenter med förmÄnliga och mÄngsidiga tjÀnster för motionÀrer pÄ alla nivÄer. Utnyttja sÀsongskortsförmÄnen till UniSport OtnÀs och ta en paus i din dag med pausgymnastikstunderna Mjuka axlar.
LĂ€rare â sĂ„ skapar du rörelse i undervisningen!
UniSport har i projektet Universitetet i rörelse, som finansieras av undervisnings- och kulturministeriet, för undervisningspersonalen producerat material som erbjuder verktyg för att öka rörelse i undervisningen.
